身高162体重104是否偏胖，是否需要减肥？
时间：2025-08-26 15:19:33 来源：雪白皮肤姐妹花用湿滑柔软的舌头互舔全身画面唯美销魂超清.国产裸聊 作者：知识 阅读：405次
健康咨询描述： 162的身高身高，体重104，体重这样的否偏肥是不是属于胖的啊？该不该减肥呢？ 投诉 
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微信扫一扫，需减随时问医生 2025-04-20 09:29:18 我要投诉
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微信扫一扫，需减随时问医生 2025-04-20 09:29:18 我要投诉 根据您提供的身高身高和体重数据，按照常见的体重体重评估标准，身高162cm，否偏肥体重104斤，胖否并不属于偏胖的需减范畴。一般来说，我们可以通过身体质量指数BMI来衡量体重是否健康。BMI大约为19.6，在正常范围内18.5 - 23.9。
您不需要刻意减肥。不过，保持健康的生活方式是很重要的。建议您继续保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，同时适量进行运动，如散步、跑步、游泳等，以维持身体的健康和良好的体态。
(责任编辑：综合)
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